Герою этого материала 27 лет, он живет в Сочи, работает учителем в школе и подрабатывает репетитором и методистом. В свободное время читатель Т—Ж занимается боксом — три раза в неделю — и совмещает тренировки с посещением спортзала.
Но сделать физическую активность частью своей жизни ему удалось не сразу: спустя несколько месяцев регулярных занятий он взял перерыв на год. Наш читатель рассказал, как победил страх возвращения к тренировкам, сколько сейчас тратит на спорт и каких результатов ему удалось достичь.
Лагерь в Барселоне, 2014 год
Смены длились по-разному — от 7 до 25 дней. Распорядок дня выглядел так: подъем, завтрак, тренировка, обед, свободное время, тренировка, прогулка и сон. Вечером выбирались в город.
Еще было очень много теоретических занятий. Перед тем как выйти на поле, мы заходили в кабинет к тренеру и смотрели разбор всех тренировочных занятий. Он рассказывал, что и как делать, а главное — зачем.
Несколько раз гонял на чемпионат России в составе Нижегородской команды, но без достижений. Еще участвовал в локальных турнирах для дворовых команд по мини-футболу — там есть несколько наград на любительском уровне. В девятом классе становился лучшим игроком городского мини-футбольного турнира. На этом все.
После поступления в вуз карьера футболиста закончилась и началась пора студенчества. В этот период в мою жизнь вошел фитнес.
Смены длились по-разному — от 7 до 25 дней. Распорядок дня выглядел так: подъем, завтрак, тренировка, обед, свободное время, тренировка, прогулка и сон. Вечером выбирались в город.
Еще было очень много теоретических занятий. Перед тем как выйти на поле, мы заходили в кабинет к тренеру и смотрели разбор всех тренировочных занятий. Он рассказывал, что и как делать, а главное — зачем.
Несколько раз гонял на чемпионат России в составе Нижегородской команды, но без достижений. Еще участвовал в локальных турнирах для дворовых команд по мини-футболу — там есть несколько наград на любительском уровне. В девятом классе становился лучшим игроком городского мини-футбольного турнира. На этом все.
После поступления в вуз карьера футболиста закончилась и началась пора студенчества. В этот период в мою жизнь вошел фитнес.
Как проходят тренировки
Смены длились по-разному — от 7 до 25 дней. Распорядок дня выглядел так: подъем, завтрак, тренировка, обед, свободное время, тренировка, прогулка и сон. Вечером выбирались в город.
Еще было очень много теоретических занятий. Перед тем как выйти на поле, мы заходили в кабинет к тренеру и смотрели разбор всех тренировочных занятий. Он рассказывал, что и как делать, а главное — зачем.
Несколько раз гонял на чемпионат России в составе Нижегородской команды, но без достижений. Еще участвовал в локальных турнирах для дворовых команд по мини-футболу — там есть несколько наград на любительском уровне. В девятом классе становился лучшим игроком городского мини-футбольного турнира. На этом все.
После поступления в вуз карьера футболиста закончилась и началась пора студенчества. В этот период в мою жизнь вошел фитнес.
Заголовок
Контент
